امداد و نجات جمعیت هلال احمر

کشیدگی عضله: کشیدگی عضله تحریک ناگهانی و شدید عضله است که با خون ریزی (خون مردگی)خود را

نشان می دهد. کشیدگی عضله موجب انعقاد خون می شود که باید معالجه شود . در همان لحظه کمپرس سرد
درد را تسکین می دهد . فوتبالیستی که دچار کشیدگی عضله شده است ، می تواند به بازی ادامه دهد اما قدرت
بدنی اش کم می شود .

گرفتگی عضله: گرفتگی عضله انقباض نسبتا طولانی و دردناک آن است که مانع از حرکت فرد می شود . این حالت زمانی پیش می آید که جریان خون در عضلات سرعت کافی ندارد تا مواد زائد انباشته شده در بدن را حمل کنند . در این هنگام عضله خسته می شود و شما ناگهان درد شدید و غیر قابل تحملی را احساس می کنید . اگر برای شما گرفتگی عضله پیش آمد ، آن را مالش داده و نوک پا را به سمت زانو بکشید . در صورت گرفتگی شدید عضله ، مالش آن و کمپرس گرم موثر است.

جدائی عضله ازمحل پیوند: این حالت به علت پارگی بافت های عضلانی پیش می آید . دلایل آن مانند کشیدگی عضله بوده و درد آن بسیار شدید است .

پارگی عضلانی : هر عضله ای می تواند پاره شود .

التهاب زرد پی : التهاب زرد پی یکی از آسیب دیدگی های شایع در فوتبال است . اصطکاک های مکرر و فعالیت زیاد می تواند به التهاب زرد پی منجر شود . التهاب زرد پی دردناک ، متورم و قرمز است . بهترین علاج آن استراحت است .

موضوع: | نویسنده: ریحانه السادات فقیه | تاریخ: جمعه چهارم آذر 1390و | و

پیشگیری از تصادف با وسایل نقلیه

در صورتی که شب ها برای قدم زدن از خانه خارج می شوید به منظور پیشگیری از تصادف با وسایل نقلیه از پوشاندن لباس های تیره خودداری نمایید.

موضوع: | نویسنده: ریحانه السادات فقیه | تاریخ: چهارشنبه دوم آذر 1390و | و

لیز خوردن خودرو

به هنگام لیز خوردن خودرو ضمن حفظ خونسردی فرمان را به جهتی که ته ماشین به آن سمت رفتهپ

بچرخانید وسپس دنده را سنگین کرده و بدون گرفتن ترمز وسیله نقله خود را کنار جاده متوقف کنید.